CoVid19 - oder: Wofür ist das eine Gelegenheit?
Tag 24 der Ausnahmesituation
Theorieinput und Übungen aus meiner Praxis, um an der Krise zu wachsen
Für alle, die sich von dem Motto „Wenn schon ausgebremst, dann wenigstens sinnvoll“ angesprochen fühlen, ist Viktor Frankls Frage eine einfache und doch wunder-volle Gelegenheit zum Perspektivenwechsel.
Schritt 2: Zielfindung
Ich lade euch ein, euch für diese Frage Zeit zu nehmen und eine ruhige und gemütliche Atmsophäre zu schaffen.
Die einen möchten es vielleicht in eine Meditation einbauen, andere setzen sich vielleicht mit einer guten Tasse Tee oder Kaffee in ihre Lieblingsecke.
Nehmt euch ausreichend Zeit und lasst diese Fragen mental und emotional auf euch wirken.
Lasst die Antworten erst aus eurem Verstand und dann – wenn der Verstand keine Antworten mehr findet – lasst sie aus eurem Selbst kommen:
- Wofür ist meine ganz persönliche Situation eine echte und vielleicht einmalige Gelegenheit?
- Wofür könnte ich mir jetzt Zeit nehmen, was im bisherigen Alltag zu kurz gekommen ist?
- Woran kann ich jetzt denken, was ich mir sonst gar nicht erlauben könnte?
- Wenn das alles einen Sinn für mich hätte, welcher wäre es?
