• Nicola Christ-Widmann

    Impulse, die wirken

    Erkennen, was läuft.
    Verstehen, wie Menschen ticken.
    Verändern, was wirkt.

    Unabhängig davon, ob Sie Antworten, Lösungen oder neue Perspektiven suchen: Ich helfe Ihnen gerne dabei, die Wege zu finden, die Sie auch wirklich an Ihr Ziel bringen.

Time Out - Auszeit für Mütter: Jetzt bist du dran

Beginn:
8. Feb 2020, 10:00
Ende:
9. Feb 2020, 16:00
Anmelde​schluss:
25. Jan 2020, 10:00
Kurs-Nr.:
TOR-MU-20
Preis:
390,00 CHF
Ort:

Beschreibung

Jetzt bist du dran: "Time Out" für Mütter 

Auszeit speziell für Mütter: Mentale und emotionale Stärke und Gelassenheit tanken

In diesem speziell entwickelten Workshop stehen Sie im Mittelpunkt. Hier haben Sie Zeit und Raum für Entspannung und Erholung. Sie finden zu sich und Ihrer inneren Balance zurück und entdecken wertvolle Wege, diese in Ihrem Alltag beizubehalten. Gemeinsam reflektieren wir Ihre ganz alltäglichen Fragen und Sorgen, besprechen natürliche Zweifel des Mutter-Daseins und finden Erleichterung durch klare Antworten und neue Sichtweisen.

Inhalte

  • Der ganz normale Wahnsinn: Aufgaben, Pflichten, Wünsche, Sehnsüchte eines durchschnittlichen Mutter-Alltags neu sehen
  • Zwischen den Fronten: Eigene und andere Bedürfnisse und Erwartungen gut unter einen Hut bringen
  • Mit gutem Gewissen Nein sagen und Grenzen setzen: tiefer liegende Strukturen hinderlicher Denk- und Glaubenssätze erkennen und verändern
  • Energieräuber und Widersacher in Ihrem Familienalltag enttarnen und beheben
  • Ein gesundes Selbstbild und Selbstwertgefühl: Ihre Rolle als Mutter, (Ex-)Partnerin, Tochter, Frau reflektieren und neu definieren

Methoden

  • Achtsamkeits- und Meditationsübungen
  • Techniken der Selbststärkung und Selbstwirksamkeit
  • Methoden der positiven Psychologie und des Mentaltrainings
  • Von der Kinder-Erziehung zur Kinder-Beziehung: Infos und Tipps für einen gelungenen Familienalltag
  • Ressourcen- und Potenzial-Gewinnung nach dem Widmann Modell

Ein sanfter Mix aus Fachinputs, kleinen Übungen und wertvoller Selbstreflexion schenken wieder mehr Sicherheit und persönliches Wohlbefinden. Sie verstehen immer besser, wie Sie und Ihre Umgebung ticken und wie Sie dafür sorgen können, dass es für Sie und alle Ihre Lieben besser läuft.

An diesem Wochenende nehmen wir uns zusätzlich zum Programm ausreichend Zeit, persönliche Anliegen im kleinen Kreis zu besprechen neue Lösungwege zu entwickeln.

Planung

Dauer: Samstag 10-16 Uhr und Sonntag 10-16 Uhr
Kosten: CHF 288,00 gesamt inkl. USt.

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