Selbst-Kompetenz: Und manchmal macht es Sinn, bewusst Abstand zu nehmen...
Den Zeitpunkt nutzen und die Routine durchbrechen
- Welche Treffen und Veranstaltungen besuche ich automatisch, obwohl ich dort eigentlich gar nicht hin möchte?
- Welchen Aktivitäten gehe ich nach, die mich gar nicht glücklich machen?
- Wen küsse ich zur Begrüßung, weil es sich „so gehört“, obwohl mir die Person vielleicht zuwider ist?
- Wem gebe ich die Hand, obwohl ich ihn/sie lieber meiden würde?
- Welche Personen treffe ich, die mir nicht gut tun?
- Wo war ich schon lange nicht mehr, wo ich eigentlich gern wäre?
- Wer fehlt mir, obwohl er/sie es vielleicht gar nicht weiß?
- Was tue ich, weil ich glaube, dass ich es muss, obwohl ich es gar nicht (mehr) will?
- Was glaube ich zu verlieren, wenn ich jetzt ein bisschen kürzer trete und dadurch sogar Zeit für anderes gewinnen könnte?